Bevidsthedstræning til gravide og efterfødsel?
Redskab til at være til stede i nuet.
I dette forløb har jeg samlet de bedste teknikker fra Compassion, Mindfulness, Heros Journey og kvantefysikken.
Vi arbejder med mental træning, visualisering og meditation. Vi skaber øget bevidsthed og høj energifrekvens, så vi kan få adgang til vores indre visdom og højeste potentiale.
”The mind is like water. When it’s turbulent, it’s difficult to see.
When it’s calm, everything becomes clear” Prasad Mahes“
Som gravid og forældre er det ekstra vigtigt at passe godt på jer selv. Skabe balance frem for at skifte mellem at styrte rundt, overbelaste eller at være helt udkørte.
Vi kan med mental træning og øget bevidsthed vågne op til det liv, der er lige nu og på den måde tage i mod den transformation og personlige udvikling, som graviditeten og det nye familieliv tilbyder.
Dette forløb tilbydes i grupper og 1:1 og er for dig, der ønsker at gå gennem din graviditet, forberede dig på din fødsel og møde dit barn med høj bevidsthed og energifrekvens.
Meditation tilbydes
1:1 og i grupper.
Forskningen viser
vi er allermest glade, tilfredse og lykkelige,
når vi er til stede i nuet.
Compassion
Compassion og ikke mindst selv-compassion er den attitude, vi går ind til træningen med. Forskningen henvise også, at når vi holder os selv med kærlighed, venlighed og compassion, så kan vi vokse og udvikle os samtidig med at kreativiteten stiger.
Mindfulness
Med Mindfulness som udgangspunkt kan vi træne vores evne til at stå stille i nuet og være fuldt tilstede med vores opmærksomhed. Mindfulness-træning hjælper os til at finde ind i kernen af os selv. Det sted der ikke kan forstyrres eller rystes.
Heros Journey
Heros Journey er transformationens vejviser. Graviditet, fødsel og barsel er en helterejse ud over det sædvanlige. Modellen tilbyder tryghed på rejsen og åbner for den indre visdom.
Kvantefysikken
Kvantefysikken er videnskaben om at alt er energi. Vi bruger de kvantefysiske love til at opnå vores højeste potentiale og øge energifrekvensen.
