Baggrund
Compassion
Ann-Birgitte er en af de mest erfarne Compassion undervisere i Danmark – særligt indenfor sundheds og omsorgssektoren. Se også gerne Compassion Leadership.
Hun har undervist mere end 1000 medarbejdere og ledere i mange forskellige professioner, såvel i det kliniske felt, som i mere administrative funktioner.
De fleste mennesker bruger dagligt deres evne til Compassion. Det kan være i arbejdet indenfor pleje, omsorg og sundhed – lige så vel i arbejdet som leder, HR eller servicefag.
For mange med nære relationer med børn, familie og venner.
Selv om Compassion er en naturlig evne, kan det udfordre at møde svære ting med omsorg og interesse. F.eks travlhed, svære livsbetingelser eller arbejde med høje følelsesmæssige krav.
Når du træner Compassion, styrker du dit mentale helbred, emotionelle intelligens og samarbejdsevne. Det er en vej til at skabe psykologisk tryghed for de mennesker, du er sammen med.
Compassion handler om mere end bare at mærke empati eller at bekymre sig for et andet menneske.
Det er at have modet og styrken til at være med det, der er svært. Både hos dig selv og andre. Compassion er et ståsted i livet. Et udgangspunkt for det, du bidrager med som indebærer kærlig venlighed, forbundethed og nysgerrighed.
Dine relationer og interaktioner med andre mennesker har størst betydning for kvaliteten af vores liv.
Compassion er et medfødt instinkt. Det er en afgørende del af din evne til at samarbejde, opbygge sunde relationer og mærke forbundethed med andre
Baggrund for kursus i Compassion
De første programmer for Compassion-træning blev udviklet på Stanford University – CCT (Compassion Cultivation Training). Med afsæt i det har Dansk Center for Mindfulness udviklet en dansk version TiC (Træning i Compassion). Kurset er udviklet på baggrund af de mange års erfaring, som centret har med undervise i Compassion- og Mindfulnessbaseret træning og med baggrund i forskning fra USA og England.
Kurset er udviklet som et program, der giver et godt grundlag for træningen af Compassion og kærlig venlighed for os selv, vores kære og andre mennesker i verden, og som kombinerer traditionel buddhistisk Compassion praksisser med vestlig psykologisk tænkning og forskning.
Kurset har særligt fokus på, hvordan træningen dagligt kan anvendes samt hvilke barrierer, der kan opstå.